Home ťƾ(Q-Teen) Entertain-Zone Á÷¾÷ÀÇ ¼¼°è

Á÷¾÷ÀÇ ¼¼°è

[ÇʶóÅ×½º °­»ç]»ç¶÷ÀÇ ¸¶À½À» ¸¸Áö´Â ¹Ùµð ÄÁ¼³ÅÏÆ®, ÇʶóÅ×½º °­»ç

2022³â 11¿ù <¹ÚÁÖÇö ±âÀÚ>

Ç㸮¸¦ µ¹¸®¸é ¿ìµÎµÏ ¼Ò¸®°¡ ³ª°í, ¾î±ú À§¿¡ °õ ¼¼ ¸¶¸®°¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Â °ÍÀº ±âº»ÀΠģ±¸µéÀº ÁýÁß~! ¿À´ÃÀº Âî»ÑµÕÇÏ°í ºÒÆíÇÑ ¸öÀ» ±¸¼®±¸¼® ½Ã¿øÇÏ°í °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ÇʶóÅ×½º °­»ç´ÔÀ» ¸¸³ª ºÃ¾î~ ¸Å ¼ö¾÷¸¶´Ù »ç¶û°ú ¿­Á¤À¸·Î ȸ¿øµéÀ» ´ëÇϸç, À̵éÀÇ ¾ÆÇ ¸ö°ú ¸¶À½À» À§·ÎÇØ ÁÖ´Â ¹ÚÁ¤¹Ì ¼±»ý´ÔÀÇ À̾߱⸦ µé¾î º¸ÀÚ~!


Q. ÇʶóÅ×½º´Â ¾î¶² ¿îµ¿Àΰ¡¿ä?

ÇʶóÅ×½º¶õ µ¶ÀÏÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ¿¬±¸°¡ÀÎ Á¶¼Á ÇʶóÅ×½º¶ó´Â »ç¶÷ÀÌ 1914³â 1Â÷ ¼¼°è´ëÀü ´ç½Ã ÀüÀï ºÎ»óÀÚÀÇ ÀçÈ°À» ¸ñÀûÀ¸·Î óÀ½ °í¾ÈÇÑ ¿îµ¿ÀÌ¿¡¿ä. ÀçÈ°À» À§ÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ±× ±â¿øÀÌ¿¡¿ä. ÁÖ·Î ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ¹öƼ´Â ¿îµ¿À̶ó, ¸öÀÇ Á߽ɺÎÀÎ ÄÚ¾î¿Í ¼Ó±ÙÀ°À» °­È­Çϱâ ÁÁÁÒ. ºÎ»óÀÚÀÇ ÀçÈ°À̳ª ü·Â ´Ü·Ã¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ±ÁÀº ¾î±ú³ª ôÃß Ãø¸¸, °ÅºÏ¸ñ µîÀ» ±³Á¤ÇÏ´Â µ¥¿¡µµ È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿ÀÌ¿¡¿ä. 

Àú´Â ´º¿å±â±¸ÇʶóÅ×½ºÇùȸ ¼Ò¼Ó °­»ç·Î, ±èÇØ¿Í Ã¢¿ø¿¡ ÀÖ´Â ÇʶóÅ×½º Çпø¿¡¼­ ȸ¿øµé¿¡°Ô ÇʶóÅ×½º¸¦ °¡¸£Ä¡°í ÀÖ¾î¿ä. ÃÖ±Ù¿¡´Â ÇʶóÅ×½º¿Í ¿þÀÌÆ®¸¦ °áÇÕÇÑ ¿îµ¿ÀÎ Çʶó¿þÀÌÆ® ¼ö¾÷µµ ÇÔ²²ÇÏ°í ÀÖÁÒ. 

 

Q. ¾î¶² °è±â·Î ÀÌ ±æÀ» ²Þ²Ù°Ô µÇ¼Ì³ª¿ä?

Àú´Â °øºÎÇϸ鼭 Ç㸮°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ Èûµé¾îÇÏ´Ù°¡ ÇʶóÅ×½º¸¦ ½ÃÀÛÇß¾î¿ä. ÇʶóÅ×½º¸¦ ½ÃÀÛÇÑ Áö 2 ÁÖ Á¤µµ µÆÀ» ¶§, Ç㸮 ÅëÁõÀÌ ¾ø¾îÁö°í ¸öµµ Á¡Á¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â °ÍÀ» ´À²¼ÁÒ. ±×·¡¼­ ÀÏ¹Ý È¸¿øÀ¸·Î 10³â Á¤µµ ¿îµ¿À» Çß°í, ÀÌÈÄ¿¡´Â Á¶±Ý ´õ ½Éµµ ÀÖ´Â ¼ö·ÃÀ» ÇÏ°í ½Í¾î ÁöµµÀڹݿ¡ µî·ÏÇØ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇß¾î¿ä. 

óÀ½¿£ ÀÌÂÊÀ¸·Î Á÷¾÷À» °¡Áú »ý°¢ÀÌ ÀüÇô ¾ø¾ú´Âµ¥, Á¡Á¡ ¡®ÀÌ ÁÁÀº ¿îµ¿À» ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÇÔ²²ÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù¡¯¶ó´Â ¸¶À½ÀÌ µé¾î, °á±¹ ¿ø·¡ ÇÏ´ø °øºÎ¿Í´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ Áø·Î¸¦ ÅÃÇÏ°Ô µÆÁÒ.


Q. ÀÌ Á÷¾÷ÀÇ ¸Å·ÂÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? 

ÇʶóÅ×½º °­»ç´Â ȸ¿ø°úÀÇ ±³°¨ÀÌ Áß¿äÇØ¿ä. ¼ö¾÷À» ÀßÇÏ´Â °Íµµ ¸ô·Ð Áß¿äÇÏÁö¸¸, ¾î´À Á¤µµ ±³°¨ÀÌ µÇ´À³Ä¿¡ µû¶ó ¼ö¾÷ÀÇ ¼º°ú°¡ ¸¹ÀÌ ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®ÀÌ¿¡¿ä. ±×·¡¼­ ȸ¿øµéÀÇ ¸öÀÌ °Ç°­ÇÏ°Ô º¯È­µÇ´Â °ÍÀ» º¸¸ç ±× °úÁ¤ ¼Ó¿¡¼­ ȸ¿øµé¿¡°Ô ÀÎÁ¤°ú »ç¶ûÀ» ¹Þ´Â´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µå´Â ¼ø°£ÀÌ °¡Àå ÇູÇÑ °Í °°¾Æ¿ä. Á¦ ¼ö¾÷À» µè°í ¾ÆÆÍ´ø ¸öÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ȸ¿øµé, ¸ÀÀÖ´Â °Í, ÁÁÀº °ÍÀ» º¸¸é Á¦ °Í±îÁö ì°Ü Áִ ȸ¿øµéÀÇ »ç¶û ´öºÐ¿¡ ´õ Áñ°Ì°í ¿­½ÉÈ÷ ÀÏÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. 


Q. ¹Ý¸é Èûµç Á¡Àº ¹«¾ùÀϱî¿ä? 

¸¹Àº »ç¶÷À» ´ëÇÏ´Â Á÷¾÷ÀÌ´Ù º¸´Ï, »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Èûµé¾î¿ä. ±×¸®°í Á¾Á¾ ȸ¿øµéÀÌ ¿ÀÇØÇÒ ¶§µµ ÀÖ¾î ¸¶À½ÀÌ Èûµé±âµµ ÇØ¿ä. °ü°è¸¦ ¸Î´Â °Ô Áß¿äÇÑ Á÷¾÷À̾ ½Å°æ ¾µ Á¡ÀÌ ¸¹¾Æ¿ä. 

¶ÇÇÑ ²÷ÀÓ¾ø´Â °øºÎ¿Í Àڱ⠰è¹ßÀ» ÇØ¾ß ÇØ¿ä. ÀÚ°ÝÁõÀ» µû°í ³¡³ª´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó, »ç¶÷ÀÇ ¸öÀ» ´Ù·ç´Â ÀÏÀÌ´Ù º¸´Ï ¸¹Àº °øºÎ°¡ ÇÊ¿äÇÏÁÒ. ÇغÎÇÐ, ¹°¸®Ä¡·áÇÐ, ¿îµ¿Ã³¹æÇÐ µîÀÇ Áö½ÄÀ» °®Ãç¾ß ÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ±³À°°ú ¼¼¹Ì³ª¸¦ ÅëÇØ »õ·Î¿î Á¤º¸¸¦ ÀÍÇô¾ß ÇØ¿ä. ÇʶóÅ×½º´Â À߸øµÈ ÀÚ¼¼¸¦ ±³Á¤Çϱâ À§ÇØ ¿Â ȸ¿øµéÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡, ÇÑ »ç¶÷ ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¸ö »óÅ¿¡ ´õ¿í ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ°í °³ÀÎÀÇ »óÅ¿¡ ¸Â°Ô ¸ÂÃãÇüÀ¸·Î ÁøÇàÇØ¾ß ÇÏÁÒ. 


Q. ½Å¾ÓÀûÀ¸·Î ¾î·Á¿òÀ» °ÞÀº ÀûÀÌ ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä?

º¸Åë ÇʶóÅ×½º °ü·Ã ¼¼¹Ì³ª´Â ÁÖ¸»¿¡ ¸¹¾Æ¿ä. ±×·¡¼­ ÁÖÀÏÀ» ÁöÅ°Áö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ »ý°Ü¿ä. ±×¸®°í Á÷¾÷ Ư¼º»ó ¾Æħ ÀÏÂï Ãâ±ÙÇÏ°í, ¹ã´Ê°Ô Åð±ÙÇÏ´Ù º¸´Ï ÁÖÁß¿¹¹è³ª ¸ðÀÓ¿¡ Âü¼®ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¸¹¾Æ¿ä. óÀ½¿¡´Â ³ª¸¦ ÁöÄÑ ÁÖ´ø ¿ïŸ¸®¿¡¼­ ¹þ¾î³­ ´À³¦ÀÌ µé¾î µÎ·Á¿î ¸¶À½ÀÌ »ý°å¾î¿ä. ±×·² ¶§ ÈûÀÌ µÆ´ø °Ô ²ÙÁØÈ÷ ÇØ ¿À´ø ¼º°æÅ뵶ÀÌ¿¡¿ä. ÇÔ²² Å뵶ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ¸ðÀÓÀÌ Àִµ¥, ÇÔ²²¶ó´Â »ç½Ç¸¸À¸·Îµµ ÈûÀÌ µÇ°í ¼º°æÀ» ³õÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿øµ¿·ÂÀÌ µÇ´õ¶ó°í¿ä. °øµ¿Ã¼°¡ Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾ú¾î¿ä. 


Q. Çϳª´ÔÀ» °æÇèÇÑ Æ¯º°ÇÑ ¿¡ÇǼҵ尡 ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä?

ÀÌ ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÈ °è±â°¡ Çϳª´ÔÀÇ Æ¯º°ÇÑ ÀεµÇϽÉÀ̶ó°í »ý°¢ÇØ¿ä. »ç½Ç Àú´Â ÀÌ ÀÏÀ» ÇÒ »ý°¢ÀÌ ÀüÇô ¾ø¾ú¾î¿ä. ´ç½Ã Àü ´Ù¸¥ Áø·Î¸¦ À§ÇØ Çϳª´Ô²² ±âµµÇÏ¸ç °í±ººÐÅõ ÁßÀ̾úÁÒ. ±×·±µ¥ ±æÀÌ Àß ¿­¸®Áö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. 

¹Ý¸é ÇʶóÅ×½º °­»ç·Î¼­ÀÇ ±æÀº Á¦°¡ ÀǵµÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Âµ¥µµ ¾î´Àµ¡ ÀÌ ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖ´õ¶ó°í¿ä. ÀÌ Á÷¾÷À» ÀÚ¿¬½º·´°Ô °®°Ô µÆÀ» ¶§, Àü ÀÌ¹Ì °®Ãç¾ß ÇÒ °ÍÀ» ´Ù °®Ãç ³õÀº »óÅ¿´ÁÒ. Çϳª´Ô²²¼­´Â 10³â ÀüºÎÅÍ Àú¸¦ ÀÌ°÷À¸·Î ÀεµÇϽñâ À§ÇØ ¸ðµç °ÍÀ» ÁغñÇØ ³õÀ¸¼ÌÀ½À» È®½ÅÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä. Á¦°¡ ¿øÇÏ´ø ±æ°ú´Â ´Þ¶úÁö¸¸ Áø·Î¸¦ À§ÇØ °í¹ÎÇϸç Ä¡¿­ÇÏ°Ô ±âµµÇß´ø ºÎ¸£Â¢À½À» Çϳª´Ô²²¼­ µéÀ¸¼Ì°í, ÁغñÇØ ÁֽŠ°Å¿´ÁÒ. Àü ±×Àú ¹Þ¾ÆµéÀ̱⸸ ÇÏ¸é µÆ¾î¿ä. ±×·± È®½ÅÀÌ µéÀÚ ±× ÀÌÈĺÎÅÍ´Â Çϳª´Ô²² 100% ¸Ã±â¸ç ÀÏÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä. 

¿À´Ã±îÁö Á¦ ±æÀ» ÀεµÇØ ÁֽŠÇϳª´Ô²²¼­ ¾Õ±æ ¶ÇÇÑ ¿¹ºñÇϽðí ÁغñÇØ ³õÀ¸¼ÌÀ½À» ¹Ï±â ¶§¹®ÀÌ¿¡¿ä. ÁÖ¾îÁø ¼ø°£¸¶´Ù ÃÖ¼±À» ´ÙÇϸé, °á±¹ Çϳª´Ô²²¼­´Â ³ª¸¦ °¡Àå ÁÁÀº ±æ·Î ÀεµÇϽÃÁÒ.


Q. ÀÌ ÀÏÀº ¹«¾ùÀ» ÁغñÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? 

¸¹Àº »ç¶÷À» ´ëÇÏ´Â Á÷¾÷À̱⠶§¹®¿¡ ¹à°í »ç±³ÀûÀÎ ¼º°Ý, ¹è·Á½É°ú µû¶æÇÑ ¸¶À½À» °¡Áø »ç¶÷ÀÌ Áñ°Ì°Ô ÀÏÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¶ÇÇÑ ÇʶóÅ×½º °­ÀǴ ȸ¿øÀÇ ¸öÀ» ÁöÅÊÇÏ´Â µ¿ÀÛÀÌ ¸¹¾Æ¼­ º»ÀÎÀÇ ¸öÀÌ »óÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾î¿ä. µû¶ó¼­ ²ÙÁØÈ÷ ¸ö °ü¸®¸¦ ÇÏ°í ¿îµ¿À» ÅëÇØ °Ç°­À» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÏÁÒ.


Q. ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ºñÀüÀ» ³ª´² ÁÖ¼¼¿ä!

óÀ½¿¡´Â ȸ¿øµéÀ» ¸¸³¯ ¶§ Á¦°¡ ÀÌ ¿îµ¿ÀÇ ÁÁÀº Á¡À» Àü´ÞÇØ ÁÖ´Â »ç¶÷À̶ó »ý°¢Çß¾î¿ä. ±×·±µ¥ ¾î´À ¼ø°£ ȸ¿øµé¿¡°Ô ´õ ÁÁÀº °ÍÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ°í ÀÖ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé´õ¶ó°í¿ä. Àü½ÉÀ¸·Î ȸ¿øµéÀ» ´ëÇÏ°í °¡¸£Ä¡¸é, À̵éÀº µÎ ¹è ¼¼ ¹èÀÇ ±â»ÝÀ» µ¹·Á Áà¿ä. ±×·¡¼­ ¸Å ¼ö¾÷ ½Ã°£¸¶´Ù ȸ¿øµéÀ» ¼¶±ä´Ù´Â ¸¶À½À¸·Î ÀÓÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä. ¡®È¸¿øµé ¼¶±â±â¸¦ Çϳª´Ô²² ÇϵíÀÌ.¡¯ ÀÌ ¸¶À½À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇöÀçÀÇ °¡Àå Å« ¸ñÇ¥¿¹¿ä. ±×·¡¼­ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î Àú¸¦ ÅëÇØ Çϳª´ÔÀÇ Ä¡À¯¿Í »ç¶ûÀ» ȸ¿øµé¿¡°Ô Èê·Áº¸³»°í ½Í¾î¿ä. 


Q. ¸¶Áö¸·À¸·Î Ä£±¸µé¿¡°Ô ÇÑ ¸»¾¸ ºÎŹµå·Á¿ä~ 

ÇÏ·çÇÏ·ç Çϳª´Ô°ú µ¿ÇàÇϸç Áñ°Ì°Ô Áö³»°í, ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿°ú À½½ÄÀ¸·Î Çϳª´Ô²²¼­ ÁֽŠ³» ¸öÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ ÁÖ¼¼¿ä. °úµµÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¸öÀ» Å©°Ô ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Àý´ë ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä. Çϳª´Ô ¾È¿¡¼­ °Ç°­ÇÑ ¸ö°ú ¸¶À½À» ÁöÄÑ, ÁÖº¯ »ç¶÷µé¿¡°Ô Çϳª´ÔÀÇ »ç¶û°ú °Ç°­À» ÀüÇϴ ģ±¸µéÀÌ µÇ±â¸¦ ¼Ò¸ÁÇØ¿ä!



Pilates Instructor

ÇʶóÅ×½º °­»ç

ÇÏ´Â ÀÏ

ÇʶóÅ×½ºÀÇ ±âº» µ¿ÀÛ ¹× ÀÀ¿ë µ¿ÀÛÀ» °¡¸£ÃÄ ±ÙÀ° ´Ü·Ã, üÇü ±³Á¤, ÀçÈ°À» µµ¿ò

¾÷¹« ¼öÇà ´É·Â

±ÕÇü°¨°¢, ÁýÁß·Â, Àγ»½É, À¯¿¬¼º, ÀÀ±Þóġ ´É·Â, ¿îµ¿ ½Å°æ, ¹Îø¼º µî

µÇ´Â ±æ 

ÇʶóÅ×½ºÇаú°¡ µû·Î °³¼³µÈ ´ëÇб³´Â ¾ÆÁ÷ ¾øÁö¸¸ °ü·ÃÇÐÀ» Àü°øÇϸé Å« µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, Çùȸ¿¡¼­ ±³À°À» ¹Þ°í ÀÚ°ÝÀ» À̼öÇØ¾ß ÇÔ

Áö½Ä

ÇغÎÇÐ, ¹°¸®Ä¡·áÇÐ, ÀçÈ°ÀÇÇÐ, ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ µî

°ü·Ã Çаú

¹°¸®Ä¡·áÇаú, ÀçÈ°ÀÇÇаú, »çȸüÀ°Çаú, üÀ°±³À°°ú µî




Vol.120 2022³â 11¿ùÈ£

¨ä
°ú¿ùÈ£ ±¸ÀÔÀº Àç°í¿©ºÎ È®ÀÎÀ» À§ÇØ
¸ÕÀú ¾Æ·¡·Î ¹®ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù
ÀüÈ­ : 02-3489-4380
À̸ÞÀÏ : qteen@sarang.org