Home ťƾ(Q-Teen) Entertain-Zone ½Ê´ëÇغÎÇÐ
½Ê´ëÇغÎÇÐ
Ȧ¸® ´ÙÀ̾îÆ® Holy Diet
2013³â 08¿ù ±è°æ´ö ¸ñ»ç (»ç¶ûÀDZ³È¸ ±³À°¿¬±¸¼Ò)
Ȧ¸® ´ÙÀ̾îÆ® Holy Diet
ûÃáÀº Ç×»ó ÃâÃâÇØ!
¾Æ¹«¸® ¸Ô¾îµµ ¿©ÀüÈ÷ ÃâÃâÇÑ ¿ì¸® ûÃáµé! ÁÖ¸» ÇÏ·ç µ¿¾È ¸ÔÀº °ÍÀ» »ý°¢ÇØ º¼±î? ¾Æħ¿¡ ¾ö¸¶Ç¥ ±èÄ¡ººÀ½¹ä¿¡ ÈĽÄÀ¸·Î ¼öÁ¤°ú ÇÑ ÀÜ. Á¡½É¿£ ÇÜ µë»Ò ºÎ´ëÂî°³ ¹ä ÇÑ °ø±â ¼ö¹Ú ¼¼ Á¶°¢À¸·Î ÀÔ°¡½ÉÀ»! °£½ÄÀ¸·Î »õ¿ì ¹ö°Å¿¡ Æ÷Å×ÀÌÅä´Â ÄÉøÀ» µë»Ò Âï¾î¾ß Á¦ ¸À! Àú³á¿£ µ·±î½º¿¡ ÇØÆĸ®³Ãä! Çпø°¡´Â ±æ¿¡ Ä£±¸¶û Æ÷À帶Â÷¿¡¼ ¼ö´Ù ¶³¸ç ¸Ô´Â Æ¢±è°ú ¶±ººÀÌ´Â ¾ðÁ¦ ¸Ô¾îµµ ¯À̾ß! ¾Æºü°¡ »ç´Ù ÁØ È£¶±µµ ¿ÏÀü ¸ÀÀÖ¾úÁö! ÀÚ, ¿À´Ã ÇÏ·ç ³»°¡ ¼·ÃëÇÑ Ä®·Î¸®´Â? µÎµÕ!! 4215kcal!!!
û¼Ò³â±â¿¡ ÇÏ·ç¿¡ ¼ÒºñÇÏ´Â Ä®·Î¸®°¡ ³²ÀÚ´Â 2500kcal, ¿©ÀÚ´Â 2000kcal¶ó°í ÇÏ´Ï, ¼ÒºñµÇÁö ¾ÊÀº 2215kcal´Â °í½º¶õÈ÷ ¹î»ìÀÌ µÇ°í, Æȶҿ¡ ¿À¹ÐÁ¶¹Ð µé·¯ºÙ¾úÀ» °Å¾ß. žçÀÇ °èÀý ¿©¸§! ±ä ¿ÊÀ¸·Î °¨Ãç µÎ¾ú´ø ¸ö¸Å°¡ Æø·Î(?)µÇ´Â ÀÌ °èÀý! ¿ÀÀÌ ¹ÝÂÊ°ú ¹æ¿ïÅ丶Åä ´Ù¼¸ °³¸¸ ¸ÔÀ¸¸é¼ ±âÇÊÄÚ 5kg¸¦ »©°í¾ß ¸»¸®¶ó ±»Àº °á½ÉÀ» ÇÏ°Ô µÇ´Â °èÀý! ¿©¸§ÀÌ´Ù! ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµÀüÇÏ´Â ¸ðµç ´ÙÀ̾îÅÍ(dieter)µéÀÇ °í³ú¿¡ Âù ź½ÄÀº ÀÌ°ÍÀÌ´Ù.
¡°¸Ô´À³Ä Âü´À³Ä ÀÌ°ÍÀÌ ¹®Á¦·Î´Ù!¡±
¸Þ´º¸¦ °í¸£¼¼¿ä!
´ÙÀ½ Áß ¸Ô¾î¼´Â ¾È µÇ´Â À½½ÄÀ» °í¸£½Ã¿À. (1.¼ø´ëººÀ½, 2.Àå¾îµ¤¹ä, 3.¸Å¿î Á·¹ß, 4.Ãß¾îÅÁ) ÀÔ¸ÀÀ» ´Ù½Ã¸é¼ ¡°´ä ¾øÀ½!¡±À̶ó°í ¸»ÇÏ´Â ±×´ë! ÇÏÁö¸¸ ¿©·¯ºÐÀÌ ¸ð¼¼¿Í ÇÔ²² ¾Ö±ÁÀ» Å»ÃâÇÑ À̽º¶ó¿¤ ¹é¼ºÀ̶ó¸é À̾߱â´Â ´Þ¶óÁø´Ù. µÅÁö°í±â¿Í ºñ´Ã ¾ø´Â Àå¾î, ¹Ì²Ù¶óÁö´Â ¼º°æ¿¡ ±â·ÏµÈ ¡®¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â À½½Ä¡¯ÀÇ ´ëÇ¥ÁÖÀÚµéÀÌ´Ù.
¼º°æ¿¡ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Í°ú ¾ø´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ »ó¼¼ÇÑ ±â·ÏµéÀÌ ÀÖ´Ù´Ï! Çϳª´Ô²²¼ Ä£È÷ Æí½Ä ¸®½ºÆ®¸¦ ÁֽŠ¼ÀÀÌ´Ù. Çϳª´Ô²²¼ °¡³ª¾ÈÀ¸·Î ÇâÇÏ´Â À̽º¶ó¿¤ ¹é¼ºµé¿¡°Ô ÁֽŠ°ÍÀÌ ¡®¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Í°ú ¸Ô¾î¼´Â ¾È µÇ´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ ±âÁØ¡¯À̾ú´Ù´Ï, ÀÌ´Â ÂüÀ¸·Î Àǹ̽ÉÀåÇÏ´Ù.
°Å·èÀº ¸Ô´Â °Í¿¡¼ºÎÅÍ
±×·¸´Ù! °Å·èÇÑ Çϳª´ÔÀ» ¼¶±â´Â ¹é¼ºÀº ¿ì»óÀ» ¼¶±â´Â À̹æÀεé°ú ¸ðµç °ÍÀÌ ´Þ¶ó¾ß Çß°í, ¸Ô´Â °Í¿¡¼´Â ´õ¿í ±×·¡¾ß Çß´Ù. À̹æÀεéÀÇ À½½ÄÀº ±×µéÀÇ À̹æ½Å¿¡°Ô µå¸®´Â Á¦»ç Àǽİú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¼¼»ó°ú ±¸º°µÇ´Â °Í. ¿ì¸®´Â ±×°ÍÀ» ¡®°Å·è¡¯À̶ó ºÎ¸¥´Ù. °Å·èÀÇ Ãâ¹ßÀº ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Í°ú ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø´Â °ÍÀ» ±¸ºÐÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¡®°Å·è¡¯Àº ÇÏ´ÃÀÇ ±âÁØÀ» ³» Çൿ ¿ø¸®·Î »ï°í, Çϳª´ÔÀÇ ¸í·ÉÀ» ³» »îÀÇ ÆÇ´Ü Àã´ë·Î »ï´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸Ô´Â °Í Çϳª±îÁöµµ Çϳª´ÔÀÇ ¹ýÀ» µû¶ú´ø ¸ð½ÀÀÌ À̽º¶ó¿¤ÀÇ °Å·èÀÇ Á¤Ã¼¼ºÀ̾ú´Ù¸é, ¹«¾ùÀ» ¸Ô°í ¹«¾ùÀ» ¸ÔÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒÁöÀÇ ±âÁØÀº ¿µÀû À̽º¶ó¿¤ÀÎ ¿ì¸®ÀÇ Á¤Ã¼¼ºÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â ¾öÁßÇÑ ¹®Á¦´Ù.
°Å·èÇÑ Æí½Ä
¡®»ç¶÷ÀÌ ¶±À¸·Î¸¸ »ì °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¿ä!¡¯ ±¤¾ß¿¡¼ ±Ý½ÄÇϽôø ¿¹¼ö´Ô²²¼ ¸ÔÀ» °ÍÀ¸·Î ½ÃÇèÇÏ´Â »ç´Ü¿¡°Ô ´øÁö½Å µ¹Á÷±¸¸¦ ±â¾ïÇϴ°¡? 40ÀÏÀÇ ¿À·£ ±Ý½ÄÀ¸·Î ±×ºÐÀÇ À°Ã¼´Â ¿¬¾àÇϼÌÀ¸³ª, ±× ¼ø°£ ±×ºÐÀÇ ¿µÈ¥Àº °¡Àå ¸¼°í °ÀÎÇß´Ù.
Çϳª´ÔÀÇ »ç¶÷Àº °áÄÚ ¶±À¸·Î¸¸ »ìÁö ¾Ê´Â´Ù. Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸À¸·Î »ê´Ù! Çϳª´ÔÀÇ ¹é¼ºµéÀº ¼¼»óÀÇ ¶±À¸·Î ¹èºÒ·¯¼´Â ¾ÈµÇ¸ç, ¼ºÀûÀ̶ó´Â À̸§ÀÇ ¶±À¸·Î »ìÂǼµµ ¾È µÈ´Ù. Ž¿åÀÇ »ìÀ» »©°í, ¿ÀÁ÷ ¿©È£¿ÍÀÇ ¸»¾¸À¸·Î ¹èºÎ¸¥ Áø¸®ÀÇ ½Ê´ë°¡ µÅ¶ó!
°Å·èÇÑ Çϳª´ÔÀÌ ¿ì¸® ¾Æ¹öÁö½Ã¶ó¸é, ±×ºÐÀÇ ÀÚ³àÀÎ ¿ì¸®µµ ¸¶¶¥È÷ °Å·èÇØ¾ß ÇÏÁö ¾Ê°Ú´Â°¡! ¿µÈ¥À» ÇØ·Ó°Ô ÇÏ´Â ¼¼»óÀÇ Ä®·Î¸®·Î ÀÎÇØ ºñ¸¸ »óÅ¿¡ ÀÖÁö´Â ¾ÊÀº°¡! Çϳª´ÔÀÇ ¹é¼ºÀÌ ¸Ô¾î¼´Â ¾È µÇ´Â °Íµé¿¡ ±ºÄ§ È긮°í ÀÖÁö´Â ¾ÊÀº°¡! ±×¸®½ºµµÀÇ Á¦Àڷμ °¡Á®¼´Â ¾È µÇ´Â °Íµé¿¡ ¸¶À½À» »©¾Ñ±â°í ÀÖÁö´Â ¾ÊÀº°¡!
´«¿¡ º¸ÀÌ´Â ¼¼»óÀÇ °¡Ä¡¿¡¸¸ ÁýÁßÇÏ´Â ¿À´ÃÀ» »ç´Â ½Ê´ëµéÀÌ¿©! °Å·èÇÑ Æí½ÄÀ¸·Î ¿µÈ¥À» ¸¼°í °ÀÎÇÏ°Ô Ç϶ó! ºÎÁ¤ÇÑ ¼¼»óÀÇ °¡Ä¡°üµé¿¡ ´ëÇØ ±Ý½ÄÀ» ¼±Æ÷Ç϶ó! °Å·èÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¿À¿°µÈ °¡Ä¡µéÀ» °ÅºÎÇÒ ¶§, ³»¸éÀÌ ÁøÁ¤ ¸Å·Â ÀÖ´Â ¸íÇ° ¿µÈ¥ÀÇ Å©¸®½ºÃµÀÌ µÇ¸®¶ó! Let`s diet! Q
Vol.9 2013³â 8¿ùÈ£
- ¸ñ·Ïº¸±â
- ±¸ÀÔÇϱâ
- Á¤±â±¸µ¶Çϱâ
¸ÕÀú ¾Æ·¡·Î ¹®ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù
ÀüÈ : 02-3489-4380
À̸ÞÀÏ : qteen@sarang.org
- ´ÙÀ½±Û ¸¸È ÁÁ¾ÆÇÏ´Ï?
- ÀÌÀü±Û Ä·ÇÁ(CAMP)ÀÇ Áø½Ç